Mēneša atlēts

ns lielākais panākums ir iemācīties izbaudīt treniņus. Agrāk trenējos ar sajūtu “tas ir jādara un viss”, bet tagad novērtēju iespēju būt kustībā un sevi izaicināt

Mans mīļākais vingrinājums ir snatch! Tas nekad nav viegls! Vienmēr izaicinošs, bet tāpat man to ļoti patīk taisīt.

Ir jāpamēģina, lai saprastu, ka CrossTraining nav nekas pārdabisks vai grūts. Strādā ar savu svaru, savā tempā, un tad jau aizies. Galvenais ir uzsākt, pēc tam viss saliksies.

“Es esmu piedalījies dažādās aktivitātēs, piemēram, Funkcionālais Fitness, OCR (šķēršļu skriešanā), maratonā, distanču slēpošanā utt. Bet tas ir vairāk par sevis pārbaudīšanu.”

“Ja kāds pirms gada man būtu teicis, ka sākšu nodarboties ar spēka treniņiem, turklāt ar Funkcionālo Fitnesu, man būtu bijis grūti tam noticēt. Jo līdz tam svara cilāšana man bija pilnīgi sveša. “

Apsveicam mūsu mēneša atlētu Jānis Zalaks Sveiki! Es esmu Jānis, man ir 37 gadi, un es uzaugu Jēkabpils novadā. Šobrīd strādāju IT industrijā, nodarbojos ar projektu vadību un biznesa tehnoloģiju konsultācijām. Sports manā dzīvē vienmēr bijis klātesošs—skolā biju futbola fans

“Šobrīd laikam lielākais panākums bija piedalīties pirmajās sacensībās – Liepājā. Šogad ir bijis salīdzinoši vairāk laiks treniņiem, līdz ar to saņēmos beidzot pamēģināt nostartēt pirmās izturības sacenības Liepājā.”

“Man patīk snacth un burpiju kombinācija, burpiji un airēšana, visi smagie wodiņi, mazāk patīk tas, kas sliktāk padodas – pumpīši, pievilkšanās un citi vingrošanas elementi. Ļoti patīk svarcelšana: deadlift, back squat, snatch. “

Funkcionālajā Fitnesā trenējos jau kādus 5 gadus. Treniņi ir ļoti daudzpusīgi un nekad nebūs garlaicīgi. Tu attīsti gan spēku, gan izturību, gan mobilitāti un koordināciju.

Apsveicam Laura Orlo ar iegūto mēneša atlēta titulu! #athleteofthemonth Sveiciens, esošajiem un topošajiem Ozo ģimenes biedriem! Šomēnes man ir ticis tas gods piedalīties šajā intervijā! Vecums: 2089. gadā svinēšu 99 Dzimšanas dienu (visus ielūdzu jau laicīgi) Pilsēta, kurā uzaugu: Joprojām