Mūsu augusta mēneša atlēte Elza Berga . ![]()
Es esmu Elza, 34 gadus jauna. Oriģināli no Limbažiem, taču Rīgā dzīvoju, laikam kādus 25 gadus. Mana profesionālā dzīve ir saistīta par un ap kuģiem un jūras transportu. Pašlaik tā ir kuģu bunkerēšana pa visu pasauli. Sportošana kā hobijis bijis kopš bērnības- mazliet voleibols, florbols, tad sporta tūrisms un alpīnisms, piedzīvojumu sacensības, tad riteņbraukšana un tad pēc lielākas pauzes trenažieru zāle, līdz nonācu lidz Funkcionālajam Fitnesam. Vēl man patīk doties pārgājienos pa Latvijas mežiem vai aizceļot uz kalniem kādā haikingā. Tad vēl jau 10 gadus izklaidēju savu suni
.
Cik ilgi trenējies OZO Fitness un kā iesāki pie mums trenēties?
Ozo esmu pilnus četrus mēnešus. Pavasarī biju nolēmusi mainīt zāli un tā nu izdomāju, ka jāatnāk uz OZO
Kāpēc izvēlies CrossTraining treniņu metodiku un kāpēc tieši OZO?
Funkcionālajā Fitnesā trenējos jau kādus 5 gadus. Treniņi ir ļoti daudzpusīgi un nekad nebūs garlaicīgi. Tu attīsti gan spēku, gan izturību, gan mobilitāti un koordināciju. Man arī svarīgi, ka vienmēr būs iespējams iemācīties ko jaunu, jeb apgūt kādas kustības nākamo limeni, tādējādi redzot savu progresu. OZO bija pirmā un vienīgā izvēle mainot zāli. Ļoti patīk treniņu struktūra un sadalījums starp cardio, weight-lifting, gymnastics. Novērtēju treneru norādes kustību izpildījumu niansēs … redzu progresu
OZO ir vairāk kā trenažieru zāle un sportošana- visa šī community padarīšana ir liela pievienotā vērtība un priecājos ka esmu tieši OZO
Kas līdz šim ir tavs lielākais panākums, un kas ir tavs nākamais mērķis, ko vēlies sasniegt?
Laikam jau tas, ka no stāvokļa, ka nevarēju palekt pat Jumping Jacks, jo dēļ sačakrēta kakla starpskriemeļu diska, rokas bez sāpēm nebija iespējams pecelt virs plecu līmeņa, tad tagad jau ceļu Clean& Jerk vairāk par savu svaru
Tuvākie mērķi būtu iemācīties Muscle-upus (pirmais piegājiens nebija diez ko veikmsīgs
) un tikt galā ar Double Unders problēmiņu ![]()
Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?
One
– Power Cleans , otrajā vietā būtu Turkish Get-ups
Ēst vispār garšo
, bet īpaši viss kur ir zemessriekstu sviests.
Ko tu teiktu tiem, kuri nav izmēģinājuši CrossTraining klubu, jo domā, ka tas būtu par grūtu?
Crosstraining klubi ir forši ar to, ka ir ļoti iekļaujoši- nav ne vecuma, ne fiziskās kondīcijas ierobežojumi un visus vingrinājumus treneri palīdzēs pielāgot savai varēšanai un gribēšanai. Pa šiem gadiem esmu novērojsi, kā cilvēki, kuriem iepriekš sports ir bijis kaut kāds kosmoss, jau pēc dažiem mēnešiem, stāsta cik uzlabojusies viņu fiziskā, kondīcija un pašsajūta un turpina progresēt… ![]()
Vai vari pateikt lasītājiem kādu interesantu sīkumu?
Gribu iemācīties spēlēt ģitāru, kura jau mājās stāv kādu laiku.. Anyone can help? ![]()


