Vārdos ir spēks!
Cik bieži neesi dzirdējis no citiem un arī pats sev piefiksējis, ka izmanto “soft talk” vārdus – domāju, iespējams, varbūt, varētu, mēģināšu, kādu dienu, cerams, plānoju, vajadzētu.
Piemēri:
Es domāju, ka jāsāk vairāk kustēties.
Iespējams nākamnedēļ būšu.
Cerams izdosies uzlabot uzturu.
Vajadzētu nomest lieko svaru.
Ideju sapratāt. Ja ir problēmas ar motivāciju un sevis piespiešanu, šādi runājot situācija
neuzlabosies.
Ja gribi ko mainīt savā dzīvē, sāc sevi pieķert runājam šādā veidā un palēnām atbrīvojies no “softtalk” ieraduma.
Piemēri:
Es domāju, ka jāsāk vairāk kustēties. – Es sākšu vairāk kustēties.
Iespējams nākamnedēļ būšu. – Nākamnedēļ būšu
Cerams izdosies uzlabot uzturu. – Es uzlabošu uzturu.
Vajadzētu nomest lieko svaru. – Es nometīšu lieko svaru.
