Kopš sāku trenēties OZO jūtami uzlabojusies pašsajūta – vairāk enerģijas, palielinājusies izturība, mierīgāka sirsniņa (tiešā vārdu nozīmē), skaidrāka galva, vieglāk sakoncentrēt domas un emocijas, fiziski ķermenis palicis stingrāks, tvirtāks, saturīgāks. Tā kā darbs ikdienā ir diezgan daudz uz kājām, pirms tam dienas beigās izjutu sagurumu kājās un muguras lejasdaļas īdēšanu – tagad jau kādu laiku neesmu piefiksējusi šādas sajūtas.
Pārmaiņu iemesls noteikti bija viss kopā, gan kārtīgs apmeklējums gan uzturs. Ļoti pārsteidza cik ļoti uztura pārmaiņas var mainīt pašsajūtu gan fiziski, gan mentāli – cik ļoti esam pieraduši pie cukura kas visur ir brīvi pieejams dažādos formātos un cik ļoti patiesībā varam bez tā iztikt un sajūtas pat ir labākas. Protams, ar nelielām atkāpēm šad un tad 
Un nemaz nav jābadojas un jāietur kaut kādas mistiskās diētas, lai iegūtu rezultātus. Šis viss noteikti nav tikai par un ap fizisko ķermeni.
