Ozo Fitness mēneša atlēte Marina Moskaļuka. 
Pēc ilgākas pauzītes Marina ir atgriezusies, parādījusi mēneša atlēta cienīgu apmeklējumu un atdevi treniņos 
Uzaugu es Vilcē. Esmu interjera dizainere. Pārsvarā radu skaistus un pārdomātus ofisu interjerus. No agriem skolas laikiem un vēl kādu laiku studējot spēlēju zāles volejbolu. Vienmēr ir aizrāvusi skriešana, braukšana ar velo, pārgājieni.
OZO zāli apmeklēju no 2016. gada. 2,5 gadus gan ir bijusi pauze, bet pagājušā gada oktobrī atsāku apmeklēt treniņus vēl aktīvāk kā agrāk. Toreiz 2016. gadā meklēju kādu zāli ko apmeklēt pēc vai pirms darba, bet nevēlējos neko klasisku, tapēc uzrunāja OZO un bija pa ceļam. 
Kopš atsāku OZO treniņu nodarbības mainījies ir daudz kas – mana pašsajūta, ieradumi, produktivitāte darbā. Varu 100% apgalvot, ka tās dienas kad esmu bijusi uz OZO rīta treniņu ir manas kvalitatīvākās dienas.
CrossTraining treniņu metodiku izvēlos, jo manuprāt tādā veidā ir iespējams nodarbināt, iekustināt daudzas muskuļu grupas par kurām pat nenojautu. To parasti jūt aiznākamajā dienā pēc kāda jaudīga treniņa. Kopumā man personīgi vairāk der un tīk šāda veida treniņi. Daudzos treniņos sanāk pacīnīties ar sevi un prātu, kurš saka padoties vai paslinkot un tas ir kā papildus bonuss – patrenēt motivāciju un gribasspēku.
Līdz šim mans lielākais sasniegums ir aiziet uz treniņu 20 reizes mēnesī un treniņos būt jau 6:40 no rīta. Ar to es tiešām lepojos, jo galīgi nebiju rīta cilvēks. Neesmu joprojām, bet OZO ir labs motivātors celties, iet un darīt, jo jau zini kāds būs apbalvojums – labāka pašsajūta, produktīva diena, vairāk enerģijas, gaišākas domas galvā un labāka miega kvalitāte.
Mani mīļākie vingrinājumi ir deadlifts, back squats un dumbbell lunges.
Mans mīļākais cheat meal? Man kopumā garšo našķoties. Izcelt varētu kokosriekstu bulciņas vai plānās pankūkas.
Ja ir vēlme izmēģināt Funkcionālo Fitnesu treniņus, bet ir bažas, ka būs par grūtu vai nevarēs kaut ko izpildīt, tad es ieteiktu mest pie malas iedomas un atnākt pārleicināties, ka nav namaz tik grūti un pilnīgi visu katrā treniņā ir iespējams pielāgot gan savai sportiskai sagatavotībai, gan tās dienas noskaņojumam
Vai vari pateikt lasītājiem kādu interesantu sīkumu par sevi?
Man ļoti patīk gatavot desertus, cept kūkas, ar visu to, ka cukura manās mājās nav jau 7 gadus.
Esi laipni gaidīts pievienoties mūsu sportiskajai, draudzīgajai un motivējošajai komūnai.
SPIED “SIGN UP” MŪSU FACEBOOK LAPĀ, LAI PIETEIKTOS BEZMAKSAS IEPAZĪŠANĀS TRENIŅAM
