Apsveicam OZO mēneša atlēti Sonora Grinevica 
Mani sauc Sonora, esmu 20 gadus jauna 
Esmu Jelgavniece. Pašlaik studēju Sabiedriskās attiecības un reklāmu, pavisam nesen esmu arī kļuvusi par sertificētu C kategorijas treneri fitnesā.
Pirms atnācu uz OZO, 3 gadus vienkārši trenējos svaru zālē, pamatā spēka treniņi. Trenējoties OZO tagad iet trešais mēnesis 
Jau sen biju piesekojusi instagramā, sekoju līdz, un tad vienā mēnesī izlēmu, ka ir pienācis laiks nomainīt parasto gym uz CrossTraining, un tad atnācu uz pirmo treniņu! Bija love from first sight!
Tagad tikai šeit 
Esmu kļuvusi spēcīgāka, noteikti izturīgāka, un arī pārliecinātāka par sevi! Tāpēc, ka treniņos regulāri ir iespēja pierādīt pašam sev, cik daudz vari, un uz ko esi spējīgs!
Nu tāpēc, ka nekur tak nav tik forši kā OZO!
Bet, ja jokus pie malas, tad CrossTraining treniņu metodika man ļoti patīk. Katrs treniņš ir atšķirīgs. Tas ir interesanti, tas ir izaicinoši, ir jācenšas, vienmēr ir jāstrādā pie kustību tehnikas. Katrā treniņā Tu centies būt labāks un labāks, un tāpat vienmēr būs vieta, lai augtu! Nepaliks garlaicīgi. Un ja esi cilvēks, kuram patīk sevi izaicināt un pierādīt, iet uz rezultātu, sacensties, tad CrossTraining ir Tev!
OZO mums ir forši, atbalstoši biedri, vienmēr kāds pajokos. Tieši tāpat arī treneri, Santa vienmēr pasmaidīs, Jānis pasmiesies 
, viņi ir super niansēti, zinoši, neskatoties uz to, ka treniņā esam vairāki cilvēki, vienmēr spēj katram individuāli pievērst uzmanību, palabot, ieteikt! Te var justies droši! 
Un var gadīties tā, ka gribēsies katru dienu šeit būt!
Laikam lielākais panākums ir iemācīties Pull-Up ar kipu, (nu drīzāk chin-up 
), bet tāpat! Ir ļoti daudz mērķu ko sasniegt! Gribu iemācīties vēl daudz vingrinājumu! Piemēram, Muscle-Up!
Mans mīļākais vingrinājums ir snatch! 
Tas nekad nav viegls! 
Vienmēr izaicinošs, bet tāpat man to ļoti patīk taisīt. Arī garie kardio treniņi ar kādiem 150 burpees Mīļākais cheat meal, ir kāds ļoti sulīgs liellopa smash burgers, ar dubulto sieru, marinētiem gurķīšiem, un kraukšķīgiem frī kartupeļiem. 
Pilnīgi viss ir Jūsu izvēlēs! Pilnīgi katru treniņu var atvieglot tik ļoti, ka katram tas būs pa spēkam! Un lēnām varēsiet progresēt. Treneri par Jums šeit parūpēsies!
