Protams, pa šo laiku esmu kļuvusi daudz izturīgāka, spēcīgāka, daudz labāk kontrolēju savu ķermeni, un tas ir tieši funkcionālo treniņu nopelns. Tā kā treniņi ir ļoti dažādi, es vienmēr varu atrast kaut ko savā ķermenī, pie kā ir kārtīgāk jāpiestrādā, un tad man ir uzdevums sevi nedaudz uzlabot.
Funkcionālie treniņi OZO ir mana dzīves sastāvdaļa jau daudzus gadus. Tieši pirms treniņu uzsākšana šajā zālē pārsvarā trenējos, izmantojot ķermeņa svara vingrojumus vai trenažierus sporta zālē, šis likās kā labs izaicinājums un kaut kas tāds, ko grūti iedomāties, ka es vispār būtu spējīga darīt, tādēļ arī saņēmos izmēģināt.
Man patīk pašdisciplīna, un treniņi OZO šo mākslu apņemties un izdarīt man ir kārtīgi palīdzējuši nostabilizēt, un tas noder jebkurā dzīves jomā. Atnākot uz treniņu, ir jādara, kas jādara, un jebkādi aizbildinājumi, sperot soli pāri zāles slieksnim, zaudē savu spēku. Un, protams, paveikts treniņš rezultējas ar gandarījumu un labsajūtu.
Esmu ar sevi vienojusies, ka nedēļā trīs treniņi ir mans minimums un punkts, varu variēt, piemēram, izejot paskriet vai izpildot jogas vai mobilitātes treniņu, bet trīs ir jābūt. Tas, manuprāt, arī ir pats noteicošākais faktors tam, ka jūtos savā ķermenī ļoti labi, protams, arī uzturs spēlē lielu lomu, jo veselīgs uzturs ir rādītājs, ka ar ķermeni sadarbojos, nevis nemitīgi pārbaudu, cik tas ir spējīgs izturēt.
