Mūsu augusta mēneša atlēte Elza Berga .
Es esmu Elza, 34 gadus jauna. Oriģināli no Limbažiem, taču Rīgā dzīvoju, laikam kādus 25 gadus. Mana profesionālā dzīve ir saistīta par un ap kuģiem un jūras transportu. Pašlaik tā ir kuģu bunkerēšana pa visu pasauli. Sportošana kā hobijis bijis kopš bērnības- mazliet voleibols, florbols, tad sporta tūrisms un alpīnisms, piedzīvojumu sacensības, tad riteņbraukšana un tad pēc lielākas pauzes trenažieru zāle, līdz nonācu lidz Crossfitam. Vēl man patīk doties pārgājienos pa Latvijas mežiem vai aizceļot uz kalniem kādā haikingā. Tad vēl jau 10 gadus izklaidēju savu suni .

Cik ilgi trenējies OZO Fitness un kā iesāki pie mums trenēties?

Ozo esmu pilnus četrus mēnešus. Pavasarī biju nolēmusi mainīt zāli un tā nu izdomāju, ka jāatnāk uz OZO  

Kāpēc izvēlies CrossTraining treniņu metodiku un kāpēc tieši OZO?

Crossfitā esmu jau kādus 5 gadus. Treniņi ir ļoti daudzpusīgi un nekad nebūs garlaicīgi. Tu attīsti gan spēku, gan izturību, gan mobilitāti un koordināciju. Man arī svarīgi, ka vienmēr būs iespējams iemācīties ko jaunu, jeb apgūt kādas kustības nākamo limeni, tādējādi redzot savu progresu. OZO bija pirmā un vienīgā izvēle mainot zāli. Ļoti patīk treniņu struktūra un sadalījums starp cardio, weight-lifting, gymnastics. Novērtēju treneru norādes kustību izpildījumu niansēs … redzu progresu Crossfits ir vairāk kā trenažieru zāle un sportošana- visa šī community padarīšana ir liela pievienotā vērtība un priecājos ka esmu tieši OZO   Lasīt vairāk →

Apsveicam Laura Orlo ar iegūto mēneša atlēta titulu! #athleteofthemonth

Sveiciens, esošajiem un topošajiem Ozo ģimenes biedriem! Šomēnes man ir ticis tas gods piedalīties šajā intervijā!

Vecums: 2089. gadā svinēšu 99 Dzimšanas dienu (visus ielūdzu jau laicīgi)

Pilsēta, kurā uzaugu: Joprojām turpinu augt, patreiz Rīgā
Nodarbošanās: profesionāla Dzīves baudītāja, kas strādā logistikas/pārdošanas nozarē
Sporta vēsture: Sporta dejas, vieglatlētika, basketbols, volejbols, tagad arī CrossFit.
Hobiji: Sports. Deja. Mūzika. Dzīve  Lasīt vairāk →

Intervija ar mūsu jūnija mēneša atlēti Brigitu!
Man ir 32 gadi. Uzaugu Rīgā. Pagaidām mācos un strādāju bērnudāzā kā auklīte. Sporta pieredze ir diezgan liela! Padalīšos ar tiem, kuri man viss vairāk patika. Jau no agra vecuma esmu dejojusi tautiskakās dejās, baletā esmu gājusi vairākus gadus, peldēšanā, regbijā, cīņās, Crossfitā.
Hobiji – patīk zīmet un dziedāt. Pastaigas ar saviem suņiem un būt pie dabas.
Mans mīļākais vingrinājums ir burpy un wallball.
Cheat meal – m&m!

Aptuveni pusotru gadu nāku uz OZO. Pēc ceļa operācijas un rehabilitācijas uzsāku GC iet uz apļaveida funkcionālajiem treniņiem. Paejot tur sapratu, ka tāda veida sports man ir tieši laikā, lai dabūtu muskuļu masu atpakal operetajai kājai. Parunājoties ar treneri viņa ieteica iet uz OZO. Mani iepriecināja ļoti šī informācija, jo tiešām vēlējos labāk nostiprināt savu kāju pec rehabilitācijas un šī bija viss labākā izvēle ko varēju izvēlēties!   Lasīt vairāk →

Intervija ar mūsu maija mēneša atlētu Renārs Vinters . Renāram šajā mēnesī labākais apmeklējums, labākais apmeklējums pavasarī, ka arī pārstāvēja OZO Fitness Jēkabpils sacensībās.

 

Kas ir tas, kas Tevi ir noturējis šo laiku pieturēties pie CrossFit treniņiem?

 

Domāju, ka tā ir mīlestība pret sportu. Patīk, ka Crossfit apvieno ļoti daudzas kustības, tādas, kas patīk un arī tādas, kuras nepatīk. Lai kļūtu labāks, ir jāprot viss un vēl vairāk.

 

Kādi ir Tavi nākotnes plāni sakarā ar CF?

 

Vēlos kļūt pēc iespējas stiprāks un mobilāks, lai ar katru dienu justos jaunāks savā ķermenī un, protams, kļūtu konkurētspējīgāks sacensībās. 

Lasīt vairāk →

Kas ir tas, kas Tevi ir noturējis šo laiku pieturēties pie CrossTraining treniņiem?

Ja godīgi, es nevaru tā nosaukt ko konrētu. Man liekas, ka tā ir mana vieta. Es jūtos dzīva! Es tur jūtos tik labi kā nekur citur. Ja godīgi, es varētu dzīvot zālē – ēst un trenēties Ja pagrieztu laiku atpakaļ un man būtu iespēja, ko mainīt, tad vienīgā lieta, ko savā dzīvē mainītu – sāktu ar CF nodarboties agrāk. Es īstenībā, kādus trīs gadus agrāk jau gribēju pamēģināt, bet visu laiku mazliet baidījos un atliku

Kādi ir Tavi nākotnes plāni sakarā ar CF?

Es negribu apstāties – vēlos apgūt visu: hand walk, mussle up. Jāskatās cik daudz laika tas prasīs. Tuvākie plāni ir atrast vidus ceļu starp treniņu apjomu, kas rezultējas progrēsā un sevis nepārslogošanu Lasīt vairāk →

 

OZO Fitness marta mēneša atlēte Marina Moskaļuka

.

Pēc ilgākas pauzītes Marina ir atgriezusies, parādījusi

mēneša atlēta cienīgu apmeklējumu un atdevi treniņos .Uzaugu es Vilcē.

Esmu interjera dizainere. Pārsvarā radu skaistus un pārdomātus ofisu interjerus.

No agriem skolas laikiem un vēl kādu laiku studējot spēlēju zāles volejbolu.

Vienmēr ir aizrāvusi skriešana, braukšana ar velo, pārgājieni.

 

OZO zāli apmeklēju no 2016. gada. 2,5 gadus gan ir bijusi pauze, bet pagājušā gada oktobrī atsāku apmeklēt treniņus vēl aktīvāk kā agrāk. Toreiz 2016. gadā meklēju kādu zāli ko apmeklēt pēc vai pirms darba, bet nevēlējos neko klasisku, tapēc uzrunāja OZO un bija pa ceļam.

 

Kopš atsāku OZO treniņu nodarbības mainījies ir daudz kas – mana pašsajūta, ieradumi, produktivitāte darbā. Varu 100% apgalvot, ka tās dienas kad esmu bijusi uz OZO rīta treniņu ir manas kvalitatīvākās dienas. 

Lasīt vairāk →

Februāra mēneša atlēts! Renārs Vinters #teamozo Prieks redzēt Renāra attieksmi un vēlmi progresēt. Treniņi tiek apmeklēti kārtīgi un daudz darba iegulda pie kustībām, kuras vēl līdz galam nesanāk.

Esmu Renārs, 35 gadus vecs. Esmu dzimis un audzis Rīgā. Sportojis esmu vienmēr, pārsvarā cīņas sportā, bet ar Crossfit nodarbojos pēdējos divus gadus un tas mani ir ļoti aizrāvis.

Cik ilgi trenējies OZO Fitness un kā iesāki pie mums trenēties?

Ozo trenējos kopš Novembra. Biju jaunas zāles meklējumos un dzirdēju ļoti labas atsauksmes par Ozo. Tagad pats varu teikt tikai to labāko. Lasīt vairāk →

Mani sauc Līga, esmu 33 gadus jauna ventspilniece un esmu lepna mamma 13 gadīgai dāmai Papildus lielajam mammas darbam vienmēr esmu atradusi laiku gan strādāt, gan studēt un arī sportot. Tieši sports ir palīdzējis “atslēgt” galvu no atbildīgajiem pienākumiem un uzlādēt ļoti daudz pozitīvas enerģijas Jau nepilnus 10 gadus strādāju Kvalitātes vadības jomā

Cik ilgi trenējies OZO Fitness un kā iesāki pie mums trenēties?

Sāku apmeklēt OZO Fitness pateicoties manam draugam, kurš mani atveda uz OZO fitness ģimeni. Tas ir vēl viens lielisks ieguvums, ka satiku šo cilvēciņu Un kā jau Kvalitātes vadītāja, ļoti labi spēju novērtēt Kvalitatīvas lietas, tāpēc trenējos jau nepilnus 2 gadus Lasīt vairāk →